【应用名称】男性健身指南
【适用平台】Android
【应用版本】3.6.2
【应用大小】18M
【应用简介】
1.最大限度地提高您的力量和耐力
2.在家锻炼 - 无设备自重训练
3.不节食减肥 - 燃烧卡路里和脂肪的重量训练
4.六块腹肌锻炼 - 30 天内获得六块腹肌
5.通过二头肌锻炼来增强手臂
6.腿部锻炼 - 强壮的腿部和臀部锻炼
7 .5公里跑步教练
- 100 次引体向上锻炼 增加功能力量、姿势和稳定性。
9.锻炼 150 次肱三头肌屈伸 - 非常适合增加力量和上半身质量 - 200 个俯卧撑锻炼 赋予强壮的手臂和巨大的胸部肌肉轮廓、功能性力量和全身肌肉轮廓。
- 300 坐式锻炼 - 无需任何设备即可减掉腹部脂肪,只需 30 天即可获得 6 块腹肌
- 500 次深蹲锻炼:通过专门设计的下半身锻炼增加整体力量和爆发力
跳绳锻炼:燃烧卡路里、减肥并增加耐力。
平板支撑锻炼:只需 15 分钟即可减肥,并通过平板支撑练习燃烧腹部脂肪
【主链】链接: 点击下载 提取码: sfsp
拿走吱一声!
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停留在世界边缘,与之惜别