【软件名称】拉伸运动

【软件版本】2.0.14

【软件大小】17.9M

【测试机型】真我 gtneo5

【软件介绍】
拉伸运动指南 2.0.14 你的居家锻炼神器 第5张插图

减少僵硬和肌肉紧张、减轻您的痛苦、提高移动性和灵活性、改善您的姿势、自信和灵活性
拉伸运动指南 2.0.14 你的居家锻炼神器 第6张插图
日常生活
晨间热身运动
睡眠时放松

跑步者
跑步前热身
运动后放松

提供灵活性和缓解疼痛
上半身伸展
下半身伸展
全身伸展
伸展你的下背部
伸展你的脖子和肩膀
伸展背部
Splits 训练

拉伸运动指南 2.0.14 你的居家锻炼神器 第7张插图

注意：“减肥瑜伽”为试用项目，不要点击。
拉伸运动指南 2.0.14 你的居家锻炼神器 第8张插图
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