【楼主点评】：七天健身是一款专为忙碌的现代人设计的健身应用，目标是帮助用户在短时间内获得最佳的健身效果。它结合了高强度间歇训练（HIIT）的理念，通过短时间的高强度锻炼，帮助用户快速提高体能和燃烧脂肪。这种训练方式不仅有效，而且不需要任何专业设备，用户可以随时随地进行锻炼。

【应用名称】：Seven

【应用包名】：se.perigee.android.seven

【应用版本】：9.20.03

【应用大小】：164.0MB

【适用平台】：Android 4.4.4

【版本说明】：科学的锻炼计划七天健身根据用户的健身目标（如减脂、塑形、增强体能等），提供科学合理的锻炼计划。每个计划通常为期七天，内容包括每日不同的锻炼组合，确保全面锻炼身体的各个部位。

多种锻炼模式应用内设有多种锻炼模式，包括全身锻炼、核心力量训练、上下肢锻炼等，用户可以根据自己的需求选择相应的模式。同时，应用还提供了针对不同健身水平的锻炼方案，从初学者到进阶者均可找到适合自己的训练计划。

视频指导七天健身配有专业的锻炼视频，用户可以通过观看视频学习每个动作的正确姿势和技巧，确保锻炼的安全性和有效性。视频指导通常由专业健身教练录制，清晰易懂，便于用户跟随。

个性化设置用户在使用过程中可以根据自己的时间安排、健身水平和目标进行个性化设置。无论是选择锻炼时长、训练强度，还是锻炼内容，应用都能根据用户的反馈进行调整，以提供最佳的锻炼体验。

进度跟踪与反馈七天健身提供了详细的锻炼记录功能，用户可以随时查看自己的训练进度、卡路里消耗及锻炼效果。这种实时反馈帮助用户更好地了解自己的身体状况，激励他们坚持锻炼。

社区互动应用内设有健身社区，用户可以与其他健身爱好者互动、分享经验和成果。

【使用方法】：打开即用

【下载地址】：通过网盘分享的文件：Seven(健身) v9.20.03 高级版.apk
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