软件介绍

该应用是一款专业的健身辅助工具，由知名开发商推出，旨在为用户提供个性化的健身指导。其核心功能包括：

  • 定制化训练计划：根据用户的年龄、体重等身体数据自动生成训练方案，支持按部位（如腹部、胸部）或难度分级，并允许用户设定每周训练天数及提醒功能，建议每周至少训练3次以优化效果。
  • 专业动作指导：内置200余套动作库，提供动态图演示和真人视频教学，覆盖无器械和有器械训练场景，同时包含热身与拉伸环节，帮助降低运动损伤风险。
  • 数据追踪与社交：自动记录训练进度、体重体脂变化，生成可视化图表；支持将成果分享至社交平台或组建运动小组，实现互相监督与激励。

软件截图

健身教练健身必备比Keep好用 第5张插图
健身教练健身必备比Keep好用 第6张插图
健身教练健身必备比Keep好用 第7张插图
健身教练健身必备比Keep好用 第8张插图

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