软件介绍

目前主流的私人健身教练软件包括由Leap Fitness Group开发的《私人健身教练app》和四川明创未来网络科技有限公司推出的《私人健身教练》，均提供定制化训练计划、动作视频指导及数据追踪功能。

核心功能与特点

  • 定制化训练计划：根据用户身体数据（如年龄、体重）自动生成个性化方案，支持按部位（腹部/胸部等）或难度分级训练。可设定每周训练天数及提醒功能，建议每周至少3天以提升效果。
  • 专业动作指导：提供200+套动作库，含动态图演示及真人视频教学，覆盖无器械和有器械训练。包含热身、拉伸环节，降低运动损伤风险。
  • 数据追踪与社交：自动记录训练进度、体重体脂变化，生成可视化图表。支持成果分享至社交平台或组建运动小组互相监督。

软件截图

【合集】健身教练软件健身训练计划免费版 第5张插图
【合集】健身教练软件健身训练计划免费版 第6张插图
【合集】健身教练软件健身训练计划免费版 第7张插图

下载地址

夸克网盘
链接：点击下载

百度网盘
链接：点击下载
提取码：uc6f