软件介绍
Jillian Michaels 健身是一款专为忙碌人群设计的移动健身应用，旨在帮助用户无需去健身房就能获得紧致身材。该版本已解锁高级功能，提供更全面的训练方案。
这款应用的核心亮点在于其高度的个性化定制。它能根据用户的身体数据和运动强度，自动生成专属的每日饮食菜单。软件内含丰富的训练类型，包括瑜伽、有氧运动、高强度间歇训练（HIIT）以及腹肌专项训练。此外，针对长期运动者的身体舒缓需求，应用还加入了冥想、拉伸以及缓解背痛的治疗性锻炼，帮助用户全面提升健康状况。
软件截图
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停留在世界边缘，与之惜别